Idag har jag varit på vattengymnastik på Rosenhälls sjukgymnastik. Jag var där tillsammans med Herrestads vårdscentrals hälsogrupp. Det var ett intressant studiebesök. Deltagarna var oerhört nöjda med att få vara med i denna grupp som tränar vattengymnastik en gång i veckan samt annan träning vid två andra tillfällen i veckan. Träningen har gett effekt i form av minskad medicinering, ökad energi, bättre sömn och allmänt ökat välbefinnande. Deltagarna var väldigt rara mot varandra. Sjukgymnasten Petra Woldenius på Herrestads vårdscentral som ledde vattengymnastiken berättade att hon var nöjd med denna satsning som vårdcentralen prövar. Att erbjuda denna form av fysisk aktivitet har slagit väl ut för deltagarna. En av deltagarna berättade att hon nu har en helt annan inställning till motionsaktiviteter än tidigare. Alltså en positivare inställning.

Att träna i vatten är väldigt skönt. Kroppen fick sig en genomkörare och på slutet låg vi och flöt med "flytmakaroner" under kroppen och flythjälm på huvudet. Det var en härlig upplevelse att vara helt avslappnad med detta varma vatten runt sig.

Jag minns med glädje när jag själv var deltagare i en vattengymnastikgrupp för gravida. Det var en befrielse att känna sig lätt och ledig i vattnet till skillnad från känslan av klumpighet på land.

En eloge till Herrestads vårdcentral som har denna häslogrupp. Jag är övertygad om att många skulle må otroligt mycket bättre om de fick chansen att delta i en sådan här aktivitet.

Tack alla ni trevliga deltagare som lät mig vara med. Och tack för era berättelser.